Fitness&Beauty

Tryck upp

Liggande för nybörjare och avancerade

mars 29, 2021

Liggande är en av de äldsta träningsmetoderna som används. Även om det främst används för att utveckla bröstmusklerna, finns det många varianter som vi kan träna axlar, triceps och till och med vår buk och rygg. Många börjar inte eftersom de inte kan utföra en enda övning ordentligt. Ändå finns det lättare versioner som tjänar […]

Read More